Цэнь Юйфен 

Цигун : китайская гимнастика для здоровья : современное руководство по древней методике исцеления / Цэнь Юйфен, Юнь Лун. - Москва : Э : Эксмо, 2021. - 316 с. - Текст : непосредственный.

Книгу можно найти в зале отраслевой  литературы Городской библиотеки.

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!  Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.  Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.  В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для "продвинутых пользователей". Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.