Амар, Патрик.

zzRA0TDbHZsАмар, Патрик. 

Скажи стрессу "стоп!" : как обрести спокойствие за 21 день / Патрик Амар, Сильвия Андре ; [перевод с французского Т. Михайловой]. - Москва :Бомбора™ ; Москва : Эксмо, 2019. – 266 с.

Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями.